У п’ятницю, 3 квітня, потужна магнітна буря, яка сьогодні накрила Землю, трохи стихне. Сонячна активність залишатиметься помірною.
Про це повідомляє Nexpress із посиланням на Meteoagent.
За прогнозами фахівців, завтра космічний шторм досягне жовтого рівня та складе 4,3 бала за К-індексом. Це середньої потужності магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття, тож варто більше відпочивати та віддавати перевагу корисній їжі.
У суботу, 4 квітня, сонячна активність знову зросте до 5,3 бала — червоний рівень магнітної бурі. Такий рівень здатен впливати на здоров’я метеозалежних людей, викликаючи головний біль, тривожність, апатію та дратівливість.
Прогнози магнітних бур оновлюються кожні три години, а геомагнітну активність вимірюють за шкалою від 0 до 9. Планетарний К-індекс 5 і вище вважається потужною бурею.
Як магнітні бурі впливають на організм
Метеозалежність — це не хвороба, а комплекс симптомів, які виникають у відповідь на погодні зміни. Лише невелика частка людей має генетичну схильність до таких реакцій, однак фактично відчуває їх до 50–70% населення.
Магнітні бурі тривають кілька днів і впливають на всіх, оскільки кожна клітина організму має електричний заряд. Найчутливіші — люди похилого віку та ті, хто має хронічні серцево-судинні захворювання. Можливі симптоми:
- порушення сну;
- зниження концентрації уваги;
- підвищена втома;
- дратівливість або агресивність;
- головний біль.
Як полегшити вплив магнітних бур
Фахівці радять:
- дотримуватися збалансованого харчування та пити достатньо води;
- регулярно відпочивати та дотримуватися режиму сну;
- щодня гуляти хоча б 30 хвилин, щоб зміцнити нервову систему;
- частіше приймати душ або відвідувати лазню — це допомагає легше переносити коливання температури та сонячної активності.
Читайте також детальний місячний календар стрижок на квітень 2026, та дізнайтеся коли стригти та фарбувати волосся.