22 травня 2026 року очікується помірна магнітна буря, що може вплинути на самопочуття метеозалежних людей. Індекс геомагнітної активності Кp прогнозується на рівні 4–5 балів, що відповідає помірній бурі.
Про це повідомляє Nexpress.
Особливо чутливі люди можуть відчувати головний біль, втому та нервове напруження.
Як захистити своє здоров’я
Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі, варто дотримуватися простих рекомендацій:
- Контролюйте артеріальний тиск – частіше вимірюйте його, особливо при хронічних захворюваннях серця.
- Підтримуйте водний баланс – пийте достатню кількість чистої води або трав’яних чаїв.
- Уникайте стресу та перевтоми – плануйте день так, щоб уникнути надмірного навантаження.
- Сон та відпочинок – забезпечте достатню кількість сну, щоб організм міг відновитися.
Таблиця впливу магнітних бур на самопочуття
| Ступінь бурі | Можливі симптоми | Рекомендації |
| 1–2 (слабка) | Легка втома, незначна дратівливість | Дотримуйтесь звичайного режиму дня |
| 3–4 (помірна) | Головний біль, сонливість, зміни тиску | Контроль тиску, питний режим, відпочинок |
| 5–6 (сильна) | Запаморочення, біль у серці, тривожність | Уникайте перевтоми, не приймайте важкі рішення |
| 7+ (дуже сильна) | Сильні головні болі, загострення хронічних хвороб | Обмежте фізичні навантаження, при необхідності зверніться до лікаря |
Прогноз для України
За даними синоптиків, пікові години впливу бурі припадають на денний період 22 травня. Локально можливі коливання тиску та невелика дратівливість у метеозалежних людей.
Для більшості людей магнітна буря пройде непомітно, але особливо чутливим варто дотримуватися заходів безпеки.
Читайте також, що і коли садити у травні 2026 року – докладний місячний календар городника.