Цими вихідними, 9 та 10 травня, на Землі очікується помірна геомагнітна активність. Фахівці прогнозують збуджений стан магнітосфери, однак потужних магнітних бур наразі не передбачається. Про це повідомляє Nexpress.
За попередніми розрахунками, у суботу, 9 травня, рівень сонячної активності сягне 3,7 бала за К-індексом. Такий показник відповідає слабкій магнітній бурі зеленого рівня та не несе серйозної небезпеки для більшості людей.
У неділю, 10 травня, геомагнітна ситуація стане спокійнішою — очікується близько 2,7 бала. Це також зелений рівень активності, який вважається безпечним.
Водночас експерти нагадують, що прогнози космічної погоди можуть змінюватися, оскільки спостереження за сонячною активністю оновлюються кожні кілька годин. Геомагнітні коливання оцінюють за шкалою від 0 до 9. Якщо К-індекс перевищує 5 балів, таку бурю вже вважають сильною.
Як легше перенести магнітні бурі
Навіть слабка геомагнітна активність може впливати на самопочуття метеозалежних людей. Щоб мінімізувати дискомфорт, варто дотримуватися кількох простих рекомендацій.
Слідкуйте за прогнозами
Регулярно перевіряйте інформацію про магнітні бурі та сонячну активність. Це допоможе заздалегідь підготуватися та правильно розпланувати свій день.
Контролюйте артеріальний тиск
Людям із серцево-судинними захворюваннями або проблемами з тиском варто частіше стежити за своїм станом у періоди геомагнітної активності.
Пийте достатньо рідини
Підтримка водного балансу допомагає організму легше переносити навантаження. Найкраще вживати чисту воду або легкі трав’яні чаї.
Уникайте стресу та перевтоми
Під час магнітних бур можливі підвищена втома, дратівливість та головний біль. Тому важливо більше відпочивати та не перевантажувати себе справами.
Звертайте увагу на харчування
У дні геомагнітних коливань бажано обмежити жирну та надто солону їжу. Раціон краще доповнити овочами, фруктами та легкими білковими продуктами.
Читайте також, що і коли садити у травні 2026 року – докладний місячний календар городника.