В організмі дорослої людини налічується близько 100 трильйонів клітин, кожна з яких відіграє важливу роль у функціонуванні організму. Про це повідомляє Nexpress.
Усі ці клітини постійно оновлюються, і кожен орган має свій цикл оновлення клітин. Це дивовижне явище відображає складність і унікальність людського тіла, де всі системи працюють гармонійно, забезпечуючи нормальне функціонування. Цікаво, що навіть якщо вам 35 років за паспортом, вашому організму може бути значно менше років залежно від стану різних тканин і органів.
Шкіра
Процес оновлення клітин шкіри відбувається дуже швидко — всього за 14 днів. Клітини шкіри формуються в глибоких шарах дерми і поступово піднімаються на поверхню, замінюючи старі відмерлі клітини. За рік організм продукує близько двох мільярдів нових клітин шкіри.
М’язи
Оновлення клітин скелетних м’язів відбувається раз на 15-16 років. Однак цей процес сповільнюється з віком, і чим старші ми стаємо, тим повільніше відбувається оновлення клітин м’язової тканини.
Кості
Процес оновлення клітин кісткової тканини займає в середньому 7-10 років. Старі та нові клітини кісток функціонують в єдиній системі. Неправильне харчування або дефіцит вітамінів може призвести до порушення цього процесу та викликати проблеми з кістковою тканиною.
Кров
Повне оновлення клітин крові займає від 120 до 150 днів. Щодня організм виробляє близько 500 мільярдів клітин крові, кожна з яких виконує свою специфічну функцію. Важливо підтримувати збалансоване оновлення клітин, щоб уникнути дефіциту або надлишку різних типів клітин.
Шлунок
Оновлення клітин епітелію шлунка відбувається дуже швидко — всього за 3-5 днів. Ці клітини відіграють важливу роль у фільтрації поживних речовин та захисті організму від агресивних речовин, таких як шлунковий сік і ферменти, що беруть участь у травленні.
Кишечник
Клітини епітелію кишечника оновлюються кожні 5 днів. Середній вік самого кишечника складає 15-16 років, що робить його унікальним органом з високоефективним процесом оновлення.
Печінка
Печінка має унікальну здатність до регенерації. Її клітини оновлюються за 300-500 днів. Навіть при втраті до 75% клітин печінка здатна відновити свою структуру за 3-4 місяці. Це дозволяє проводити пересадку печінки, оскільки орган має здатність відновлювати свої функції.
Серце
Раніше вважалося, що клітини серцевого м’яза не оновлюються, однак останні дослідження показали, що серце відновлює свої клітини приблизно раз на 20 років. Цей процес йде повільно, але все ж можливе оновлення серцевих клітин.
Очі
Хрусталик і клітини мозку, які відповідають за обробку зорової інформації, мають вік, що відповідає віку людини. Однак клітини рогівки ока оновлюються значно швидше — повний цикл їх оновлення займає 7-10 днів.
Мозок
В мозку регулярно оновлюються клітини в таких областях, як гіпокамп (відповідає за пам’ять і навчання) та нюхова цибулина. Чим більше фізичної та інтелектуальної активності, тим частіше утворюються нові нейрони в цих зонах мозку.
Всі органи людини постійно оновлюються завдяки злагодженій роботі клітин. Цей процес є основою підтримки здоров’я та відновлення функцій організму. Підтримка здорового способу життя, правильне харчування та регулярна фізична активність сприяють ефективному процесу регенерації клітин, що допомагає організму функціонувати в повному обсязі.
Ще буде цікаво дізнатися, чому ми насправді не їмо індичі яйця?