Бігові доріжки — це один із найпопулярніших тренажерів, який використовують для кардионавантаження та тренування витривалості. Про це повідомляє Nexpress.
Однак мало хто знає, що спочатку бігова доріжка була винайдена не для спортивних цілей. Цей тренажер має довгу та цікаву історію, і його первісне призначення було зовсім не пов’язане з фітнесом та здоров’ям.
Історія винаходу бігової доріжки
Винахід бігової доріжки датується 1818 роком. Англійський інженер та винахідник Вільям Кук придумав пристрій, який мав використовуватися в тюрмах. Його задум полягав у тому, щоб бігова доріжка стала інструментом для виконання фізичних вправ та трудових робіт ув’язненими.
В результаті ця конструкція була використана як покарання — засуджені повинні були працювати на цьому пристрої протягом тривалого часу, не маючи можливості вийти за межі свого “робочого простору”. Цей процес також був пов’язаний із фізичною працею: ув’язнені могли регулювати швидкість руху доріжки, виконуючи тяжку фізичну навантаження.
Кук придумав механізм, який змушував ув’язнених підніматися на сходи, тим самим піднімаючи важкі предмети. Процес був надзвичайно трудомістким і призводив до значного фізичного навантаження. Цей пристрій називався «колесо покарання» і використовувався в британських тюрмах протягом десятиліть.
Розвиток і зміна призначення
До 1860-х років бігова доріжка почала набувати більш цивілізованого вигляду і була адаптована для використання в медичних цілях. В цей час в США почали використовувати бігову доріжку для реабілітації хворих, особливо після травм чи захворювань, що потребували відновлювальної фізичної активності.
Основною метою цього пристрою в той час було стимулювання кровообігу, покращення роботи серця і легенів, а також розвиток загальної витривалості у пацієнтів.
Однак лише в кінці 20-го століття бігові доріжки почали використовуватися як тренажери для фітнесу та кардионавантаження. Вони стали популярними не тільки в медичних установах, але й у спортзалах, фітнес-центрах, а пізніше і в домашніх умовах. Моделі бігових доріжок для особистого використання стали більш доступними, що дозволило людям займатися спортом, не виходячи з дому.
Сучасне призначення бігової доріжки
Сьогодні бігові доріжки — це вже не інструмент покарання чи реабілітації, а важливий елемент тренувань для людей, які прагнуть підтримувати свою фізичну форму. Вони використовуються для кардионавантаження, покращення витривалості, спалювання калорій та тренування серцево-судинної системи.
Бігові доріжки оснащені безліччю корисних функцій, таких як налаштування швидкості, кута нахилу, попередньо встановлені тренувальні програми, моніторинг пульсу та багато іншого. Сьогодні бігова доріжка є одним з найпопулярніших тренажерів, які використовуються як професійними спортсменами, так і любителями здорового способу життя.
Також цікаво буде дізнатися, хто і коли придумав футбол, читайте історію найпопулярнішого спорту в світі.
Залишити відповідь