Бути членом британської королівської родини означає не тільки відвідувати чаювання, пише NexPress. Королівські особи можуть мати доступ до найкращих ресурсів, але також потребують серйозної витривалості, щоб впоратися з насиченим графіком, включаючи подорожі та нескінченні зустрічі (наприклад, принц Чарльз бере участь у понад 600 заходах щороку). Бути у формі є важливою частиною життя короля, чи це на поле для поло, тенісному корті, чи в студії йоги.
Королева Єлизавета
Як найдовше правлячий британський монарх, королева Єлизавета є втіленням спокою та енергії. Регулярні прогулянки у різних замках є частиною того, що допомагає їй підтримувати форму. Незалежно від того, чи перебуває вона у Віндзорі взимку чи насолоджується літнім відпочинком у Балморалі, Її Величність намагається робити якомога більше кроків разом зі своїми коргі. Крім того, 94-річна королева продовжує їздити верхи, зберігаючи свою любов до коней.
Принц Філіп
Не дарма його називали «Залізним герцогом». Герцог Единбурзький був відомим спортсменом, який підтримував чудову форму, граючи в поло та займаючись греблею. Після відходу від громадського життя у 2017 році його улюбленим заняттям стали кінні змагання та катання на каретах.
Принц Чарльз
Принц Уельський завжди був захопленим спортсменом. У молоді роки він навіть пробував себе у автоспорті та підводному плаванні, а також довгий час грав у поло. Після завершення спортивної кар’єри у 50 років, принц Чарльз почав більше займатися фітнесом, виконуючи вправи, прогулянки, а також віджимання та прес перед сном. Він також любить сільське життя, що дає йому можливість займатися фізичною працею, як-от носінням відер з кормом для курей.
Камілла, герцогиня Корнуольська
Коли вона не зайнята на офіційних королівських заходах, Камілла проводить свій вільний час, гуляючи з собаками по пагорбах навколо маєтку Біркхол. Герцогиня також дотримується регулярної програми фітнесу. Під час королівського туру до Сінгапуру у 2017 році Камілла зізналася, що займається йогою та пілатесом, а також практикує глибоке дихання для релаксації.
Принц Вільям
Герцог Кембриджський успадкував від батька любов до спортивного життя. У молоді роки він займався водним поло, регбі та бігом на довгі дистанції. Разом із принцом Гаррі, Вільям активно грає в поло та регбі, бере участь у благодійних матчах. Він також великий шанувальник футболу та став президентом Англійської футбольної асоціації у 2006 році.
Кейт Міддлтон
Герцогиня Кембриджська завжди була спортивною, від шкільних років, коли грала в хокей на траві, до участі в жіночому командному змаганні на драконових човнах. Кейт займається різними видами спорту, включаючи біг, велоспорт, веслування, лижі та теніс. Вона тренується щодня по годині, а також любить прогулянки на природі або плавання з дітьми в Норфолку.
Принц Гаррі
Після 10 років служби в армії, де він набув великої фізичної сили, принц Гаррі продовжує підтримувати форму. Він займається круговими тренуваннями, боксом і кардіо. Перед весіллям із Меган Маркл у 2018 році він схуд на 7 кілограмів, працюючи з тренером, і навіть іноді практикує йогу під впливом Меган.
Меган Маркл
Меган відома своїм захопленням йогою, яке вона практикує з семи років. Вона називає йогу своїм «улюбленим заняттям» завдяки впливу матері, яка є інструктором з йоги. Під час королівського туру з принцом Гаррі у 2018 році, коли було оголошено про її вагітність, вона розповіла журналістам, що займається йогою о 4:30 ранку через проблеми зі сном.
Читайте також які робити 3-хвилинні вправи для зменшення об’єму стегон.
Залишити відповідь