Коти приносять не лише радість у повсякденність, а й помітно підтримують психічне та фізичне здоров’я людини.
Про це повідомляє Nexpress із посиланням на Healthline.
Їхнє м’яке муркотіння, врівноваженість і відданість допомагають знімати напруження, підсилюють емоційну стійкість і позитивно позначаються на загальному самопочутті.
Для багатьох людей саме кіт стає компаньйоном, що полегшує переживання самотності та повертає відчуття близькості. Коли поряд тварина, яка довіряє, зменшується внутрішній тиск щоденних турбот і легше відновлюється душевний баланс.
Для значної частини власників улюбленці перетворюються на повноправних членів родини. За результатами опитувань, понад 80% господарів називають домашніх тварин своїми «дітьми» і навіть святкують їхні дні народження.
Такий підхід формує глибокий емоційний зв’язок, що пом’якшує тривожність і послаблює відчуття ізольованості. Спільні ігри, спостереження за кумедними звичками кота та маленькі щоденні ритуали стимулюють вироблення «гормонів радості», завдяки чому людина відчуває підтримку та приналежність.
Коти помітно знижують рівень стресу
Спілкування з ними позитивно впливає на нервову систему, допомагаючи заспокоїтися після напруженого дня. В одному з досліджень учасники, які виконували стресові завдання поруч із котом, мали найнижчі показники артеріального тиску та частоти серцевих скорочень; вони рідше помилялися і швидше відновлювалися після навантаження. Навіть коротка взаємодія — близько десяти хвилин — зменшує рівень кортизолу, а регулярний контакт закріплює цей ефект і робить його стабільним.
Спілкування з котами покращує й емоційний стан
Постійна близькість улюбленця додає спокою, впевненості та відчуття стабільності. Люди, які проводять із котами більше часу, зазвичай стають уважнішими та доброзичливішими до оточення. Для тих, хто стикається з тривожністю або труднощами в комунікації, присутність кішки може бути джерелом м’якої підтримки: вона створює атмосферу безпеки й допомагає відновити внутрішню рівновагу.
Є й користь для фізичного здоров’я.
Дослідження 2022 року засвідчило, що спільні прогулянки з котами зміцнюють емоційний зв’язок, покращують настрій і заохочують до помірної активності. Такі прогулянки знижують ризики серцево-судинних недуг і підвищують загальний тонус. Окремо варто згадати муркотіння: звукові коливання у діапазоні 25–150 Гц позитивно впливають на роботу серця та дихання. Науковці припускають, що цей ефект сприяє глибшому розслабленню й потенційно зменшує ризик серцевих захворювань.
Тож коти — це не просто милий акцент у домі, а реальний ресурс якості життя. Вони допомагають зберігати емоційну рівновагу, знижують стрес і підтримують здоров’я, роблячи щодення спокійнішим і теплішим.
Ще буде цікаво дізнатися, що робить фламінго яскраво-рожевими, читайте секрет їхнього харчування.
